萧邕看过有关射箭方面的书籍，那是在杜家宝库中获得的，当时因为好奇，所以翻阅了三本，只是没修炼过而已。
九岚宗用弓箭抵抗了神盟那么久的围攻，曾经使他一度想修炼箭法，但终因没时间，所以一直没有付诸行动。今天有机会，自当实践一番。
逯筠见萧邕接过弓和箭，叫来一个武皇中期对萧邕说，“萧道友，这是卓一天道友，来自九岚宗，是我离阿城箭术总教头。”
萧邕听说他九岚宗之人，不禁仔细看了几眼，手中动作却是不慢，收起弓箭抱拳道，“很高兴见到卓道友。”
已经抱拳准备说话的卓一天被萧邕抢了先，不好意思地说，“亡宗之人卓一天见过萧道友！在我九岚尚在之时，就久闻萧道友大杀神盟贼子，今日得见，不甚荣幸！龙鸣大陆要是多有萧道友这样德尔修士，我龙鸣大陆的修炼环境要干净很多。”
萧邕笑道，“全是道友们抬爱！倒是九岚宗不畏强横，誓死抵抗神盟的攻击，令本人万分佩服。”
卓一天脸色一苦，叹道，“可惜我九岚终究被灭。不说这些了，我们开始射箭？”
萧邕连忙说，“还请卓道友讲解一番。”在这样的时候，确实不能谈及九岚宗的话题，那样的话，会导致卓一天的心情变得低落。
卓一天不愧是箭术高手，很快就调节好心情，把射箭技巧对萧邕讲述一遍。
弓的本质是激弦发矢、可以及远，善远距离攻击，亦是偷袭的战术选择。
射箭细分为站位、搭箭、扣弦、预拉、开弓、瞄准、脱弦和放松八个步骤，看似简单，却步步相连，不但影响这一轮箭的准确性，还影响下一轮的效果。
站位要平稳。如果习惯左手持弓，那么左肩侧向目标，两脚分开，与肩同宽，身体微向前倾，控制身体的重量均匀的落在两脚。
搭箭的时候，箭的尾翼要对向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。
扣弦。右手以食指、中指及无名指扣弦，食指放在箭尾上方，中指和无名指放在箭尾下方。
预拉。举弓时左臂稍微下沉，肘内旋，用虎口推弓，并固定好。
开弓。以左肩推右肩拉的力将弓拉开，并继续拉至右手"虎口"靠位下颌。
瞄准。在开弓的过程中同时将眼、箭扣和靶上的瞄点连成一线。
脱弦。瞄准完成时，右肩继续加力，同时扣弦的右手三指迅速张开。
放松。箭射出后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。
这八个步骤看似简单，使箭脱离弓飞向靶标，一般人皆可做到。但要做到完全掌控由心却是相当难，要不然九岚宗也没出多少个真正的箭术高手。
听完卓一天的简单讲解，包括萧邕在内的十个武皇全部闭目沉思，逯筠轻轻地一挥手，训练场上立马让出十个靶标。